「婴幼儿辅食～004」香煎三文鱼～1岁以上
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美国野生三文鱼，它含有丰富的天然虾青素以及欧米伽3等营养元素。虾青素是一种非常强的天然抗氧化剂，可以有效保护皮肤和眼睛、健脑益智、抵抗辐射、防止心血管老化、老年痴呆和预防癌症等！「养殖三文鱼里的虾青素是人工添加的，所以肉色较红」
「婴幼儿辅食～004」香煎三文鱼～1岁以上的做法步骤
步骤 1
三文鱼一块，解冻洗净，用厨房用纸吸干表面水分，抹盐备用，留一点盐炒西蓝花！
步骤 3
放入热锅冷油中，中火煎制，鱼肉双面呈金黄色即可出锅「颜色因个人喜好而异」
步骤 4
三文鱼出锅后，用剩余的油翻炒一下，剩余的盐放里翻炒几下出锅，摆盘即可，一顿营养午餐就好啦！我宝儿喜欢配米饭吃！
菜谱创建时间：2015-11-20 15:59:04