胡萝卜蛋炒饭

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作者: 王光光光光
天气变冷的时候一不小心就容易患上流感(我就是这种类型的人~)我们要多吃一些可以预防流感的食物来抵抗病菌 胡萝卜就是很好的食材 它可降气止咳、健胃消食、在人体内可转化为维生素A,可提高机体免疫力 防止呼吸道感染与保持视力正常。而蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以,我们必须从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质。 我主要是觉得加了胡萝卜的蛋炒饭还是蛮好吃的 吃开心了就觉得自己吃了很多有营养的食物就能身体棒棒惹 哈哈哈

用料

胡萝卜蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

准备食材前先把手洗干净~ 舒肤佳泡沫洗手液香香的 气味非常好闻,而且能有效杀除细菌,帮助大人和小孩子预防流感哦~

步骤 2

胡萝卜去皮刨丝,小葱切成葱花备用。

步骤 3

锅内下油,油热后下打散的鸡蛋。

步骤 4

炒散盛出。

步骤 5

再次加入食用油,放入胡萝卜炒至变色。

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步骤 6
步骤 6

加入隔夜米饭炒散。

步骤 7

加入少许黑胡椒,盐、味精炒匀。

步骤 8

加入鸡蛋炒匀。

步骤 9

最后加入葱花翻匀后即可。

菜谱创建时间:2015-11-22 00:44:31
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