增肌减脂之茶香发芽米拌饭

茶叶用研磨器磨成细粉状，侍用。

平底锅用中小火预热，倒入橄榄油、玉米粒略炒5秒，再倒入发芽米饭，改用中火炒到米粒略乾，倒入盐、茶叶末和芝麻略炒10秒即可盛盘。