栗子洗干净再水里泡半天，水里加点盐开始煮栗子
水沸腾后转小火煮40~50分钟，煮好后拿出来晾凉
栗子对半切开，用勺子把栗子肉挖出来
挖出来的栗子肉捣成泥备用
栗子泥倒入锅里，加入砂糖用小火炒
炒好的栗子泥放进盘子里晾凉
散热的栗子泥放在保鲜膜或者沾湿的纱布上，绞成茶巾的形状
剥去保鲜膜或者纱布，摆在小盘子上就完成啦~~~比一般的甜点容易而且添加物极少对身体负担小很多哦