豌豆黄

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作者: 黄家厨房
豌豆富含人体所需的多种营养物质,尤其是优质蛋白质,可提高机体抗病能力和康复能力。 豌豆黄,淡淡的豆香,甜而不腻,无论是做为早餐、饭后甜点、还是小吃,都是不错的选择。

用料

豌豆黄的做法步骤

步骤 1

将豌豆浸泡3一4小时,放入锅中,大火煮开,撇干净泡沫,转小火慢炖2小时。

步骤 2

将煮好的豌豆打碎。

步骤 3

锅中倒入油,将打好的豌豆糊倒入锅中,放入白糖,慢慢炒制。

步骤 4

炒至锅底开始要粘锅,豌豆糊变成粘稠状。

步骤 5

容器底部及边缘抹上一点油,将炒好的豌豆糊倒入容器中,盖上保鲜膜,压平。

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步骤 6
步骤 6

将压平的豌豆黄用保鲜膜封好,放入冰箱冷却。

步骤 7

切成自己喜欢的形状,装盘。Enjoy !

豌豆黄的小贴士

1.豆刚煮开时,非常容易益出来,一定等到泡沫全撇干净后再盖上盖子 2.炒制时,很容易乱喷,一定多加小心,以免烫伤。 3.泡过的豆煮半个多小时就烂,但我发现煮两小时后,吃了肚子不产气。

菜谱创建时间:2015-12-21 11:16:08
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