南瓜切片，用微波炉加热10分钟至棉烂软滑，放凉后用手持式搅拌机打成成南瓜泥；
牛奶、无盐奶油加热至65℃至融化，再加入南瓜泥拌匀；
蜂蜜、蛋黄拌匀，再加至2中拌匀；
将过筛泡打粉、低粉加入3中拌匀；
蛋白霜打至中性发泡，拉起有硬鸡尾状，
将1/3的蛋白霜加入3拌匀，再将余下的2/3倒入拌匀，快速轻柔拌匀，以免消泡；
拌好的面糊入烤盘，抹平，震出大的气泡180~190℃/140~150℃ ，烤25~30分钟左右，
淡奶油+炼奶打发完成，抹在放凉蛋糕体上，放入香蕉或者芒果等你自己喜欢的水果，卷起，入冰箱冷藏1个小时后，拿出装饰，即可。