1.银耳要先泡发，开水，泡十分钟，撕成小块。 2.玫瑰花干捏碎，我把红枣也捏碎了 3.所有的原料都丢进炖锅里（小汤锅也行） 4.然后加适量的水，我加了两碗。
5.慢慢炖……刚开始我是中火，开起来了，就很小的火 6.炖了大约50-60分钟，这期间要偶尔翻一下锅 7.最后汤黏黏的了，红枣什么也都烂透了，就差不多了 8.喝起来！
Duang ！看起来也是美美的！喝起来都是营养！ 女人，要懂得调理自己的身体！ 男人看了可以做给你的女票或者老婆，她一定很感动！