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浆果酒香燕麦粥的做法

浆果酒香燕麦粥

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作者: ChloeSong
ChloeSong
体脂降下来一点。决定每天上午多吃点碳水,否则到了下午会出现低血糖反应。北京冬天太冷了。

用料

浆果酒香燕麦粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

燕麦、浆果放在碗里,加水,微波炉高火一分半。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

甜醅子放在燕麦粥上,牛奶加入。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入红糖,搅拌开,吃吧。

浆果酒香燕麦粥的小贴士

燕麦低升糖,是好物。甜醅子就是青稞做的醪糟,不太甜,口感很好。

菜谱创建时间:2016-01-19 09:46:59
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