倒出2/3牛奶在碗中
加入半勺白糖（依据个人口味增减，甜牛奶不需要添加。鲜牛奶或脱脂奶盖不住香蕉的生味，建议见少量甜味）
放入微波炉加热，小心牛奶过沸四溅
勺子挖出香蕉肉成小块
加入剩下的牛奶（有手持搅拌机，只需要小块。没有的搅拌机，先用水果刀和叉子弄成香蕉泥，再加牛奶搅拌）
小心地打成香蕉牛奶泥浆
香蕉浆加入热牛奶中
搅拌均匀完成！