自制酵种（70%）活力满满。
撕成小块，泡在水里1～3分钟。加入粉类后面包机揉面程序10分钟。室温22°～25°两个小时，睡前扔到冰箱里。（书里是，先混合所有材料，静置20～30分钟，然后揉面团，一直到扩展就可以了，就是出膜但是不是吐司那种手套膜（我这边用面包机缩短了揉面程序，提前喊cut）。室温22°～25°发两个小时，然后在折叠面团，转90°折叠一次，一共折叠4次。室温22°～25°12个小时，然后冷藏1个小时（我觉得这样面团有点发过了的感觉，第一次做出来口感偏酸，不喜欢，所以我就直接扔冰箱了，防止发过）。
第二天取出面团，光滑面朝下放置。我觉不需要回温很久。我家有地暖的情况下，10分钟吧，没地暖的话最多20分钟吧。相信我！不然剧难整形。
按成个直径为20cm的圆，然后上下对折。
左右对折
取三角形的中心点往里捏，有点像包子收口。
把用右手拇指和食指捏住封口，侧放面团。
用右手前后搓动收口出，让面团表面紧绷。（泥萌知道这张有多难拍，我滴神额）
揉称一个小胖！皮肤紧绷的小胖。弹弹弹，弹走鱼尾纹的小胖。就可以了。
发酵！我用了一个18cm直径的发酵篮，初学的时候不要用太大的发酵篮，不好控制面团，搞不好发酵完，摊成一张饼。
发酵时预热烤箱，把铸铁锅放进去一起预热280°。40分钟。（书上写20分钟，我家烤箱得40分钟，泥萌自己定吧）
割包，像刀疤哦！记得！然后拿出预热好的铸铁锅，面团连同烤纸一起放进去。盖上盖子，放入烤箱。（铸铁锅就可以啊，我用的是lodge的铸铁锅，整个锅子是由一个煎锅和一个炖锅组成，泥萌去某宝搜一下吧，神奇的某宝什么都有。但是如果你们有其他的铸铁锅也是可以的，不要追求什么都一样，其实为什么用铁铸锅菜谱介绍里就写了，是为了阻断烤箱里的热风，只要能满足这个条件什么牌子，样子的铸铁锅都可以啊）
250°，15分钟后，取走盖子，继续200°～220°，10～15分钟。目的是上色，使得面包成熟。ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨
有人问锅子什么样子，其实密封的能入烤箱的无水锅（铸铁锅）是就行，如果用铸铁锅最好是黑珐琅的那种，白珐琅铸铁锅在300度高温下容易变色，当然180度左右，烤油脂含量高的面包，白珐琅铸铁锅完全hold住。你萌可以参考健生女神的这个菜谱，她拍了锅子，然后我相信你们会秒懂的。http://www.xiachufang.com/recipe/100550193/ 另外，书里还介绍了另一种整形方法，由于单手拍摄过程图太心累了，下个菜谱再介绍给大家。