养气血的黑豆首乌煲乌鸡汤
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不少人在冬季容易出现怕冷、四肢不温、面色苍白、脱发、白发、腰背酸痛等现象，对于解决这样的问题，来碗滋阴的黑豆首乌乌鸡汤是最好的办法。其中乌鸡可以起到补血养神的效果，黑豆可以滋补肝肾，男女老少皆宜。
养气血的黑豆首乌煲乌鸡汤的做法步骤
步骤 1
所有材料洗干净备用。黑豆泡长一点时间，泡开一点容易煮软。
步骤 3
将红枣、黑豆、薏米、首乌跟姜片，焯过水乌鸡一起扔锅里，加入适量清水。
步骤 4
水煮开后转小火煮一两小时，起锅前调入适量食盐便可食用。
菜谱创建时间：2016-01-27 10:52:41