#孕妇一人食#菠菜炒蛋
12.7万人浏览
8323人收藏
32人做过
作者:
李太太的平底锅
怀孕后期要控制体重,肠胃问题也一直困扰着我。又因为经常一个人在家吃饭,所以开始准备一些既清单又有营养的简单菜式。
用料
菠菜
250g
鸡蛋
2只
油
少许
盐
少许
#孕妇一人食#菠菜炒蛋的做法步骤
步骤 1
菠菜洗净切段
步骤 2
热水煮沸,菠菜绰水(绰掉草猛酸),约30秒左右待菠菜颜色变深即可捞出。
步骤 3
鸡蛋两颗搅拌。中火热油,倒进鸡蛋翻炒。再把菠菜倒入。
步骤 4
撒盐,出锅。
菜谱创建时间:2016-01-31 19:17:33
打开App收藏
孕妇牛奶蛋煎饼
评分 7.3
44 人做过
孕妇补铁菜谱-菠菜猪肝粥
评分 7.7
33 人做过
孕早期一天食谱
家常菜大全
可乐鸡翅做法
汤圆大全
早餐大全
牛肉做法
红烧肉做法
糖醋排骨做法
排骨做法
全部菜谱分类
菠菜炒鸡蛋
评分 8.2
68 人做过
孕妇补血食谱
评分 7.7
12 人做过
孕妇早餐
评分 7.9
25 人做过
备孕菜谱
超级好吃的孕妇版土豆炖排骨
评分 7.4
26 人做过
属于我的孕期菜谱💞好好吃饭才是好妈妈~持续更新💪
1 人做过
被大家加入到以下菜单
孕妇解馋版麻辣烫
评分 8.1
24 人做过
孕中期食谱(控糖食谱)
无油虾仁汤面(孕早期)
孕早期控糖控油懒人早餐(一)
孩子👶🏻孕妇🤰老人🧑🦳奶奶👵最喜欢😍吃啦,做法🙊特别小众🙊,味道🫦极致鲜嫩,营养非常🫶丰富:🥢 “鲈鱼🐟蒸蛋🥚”
上班小孕妇午饭便当