用APP打开
#孕妇一人食#菠菜炒蛋
11.9万人浏览
7988人收藏
31人做过
APP中查看更多做法
作者:
李太太的平底锅
怀孕后期要控制体重,肠胃问题也一直困扰着我。又因为经常一个人在家吃饭,所以开始准备一些既清单又有营养的简单菜式。
用料
菠菜
250g
鸡蛋
2只
油
少许
盐
少许
#孕妇一人食#菠菜炒蛋的做法步骤
步骤 1
菠菜洗净切段
步骤 2
热水煮沸,菠菜绰水(绰掉草猛酸),约30秒左右待菠菜颜色变深即可捞出。
步骤 3
鸡蛋两颗搅拌。中火热油,倒进鸡蛋翻炒。再把菠菜倒入。
步骤 4
撒盐,出锅。
菜谱创建时间:2016-01-31 19:17:33
打开App收藏
【孕妇食谱】丝瓜虾仁滑蛋,虾红瓜绿,鲜美无比~
5 人做过
孕妈最合适:黄骨鱼番茄豆腐汤
评分 8.2
9 人做过
开胃醋溜白菜(适孕期)
5 人做过
家常菜大全
早餐大全
牛肉做法
红烧肉做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
茄子做法
豆腐做法
全部菜谱分类
24周孕期控糖餐谱
1 人做过
孕妇补铁菜谱-菠菜猪肝粥
评分 7.6
29 人做过
备孕菜谱
蔬菜煎饼 营养全面孕妇早餐
【孕期】一日三餐
1 人做过
孕中期食谱(控糖食谱)
超级好吃的孕妇版土豆炖排骨
评分 7.4
25 人做过
#我的孕早期─鱼#高营养超简单的轻盐烧黄辣丁(昂刺鱼)
孕早期控糖控油懒人早餐(一)
孕妇补血食谱
评分 7.7
13 人做过
菠菜粉条炒鸡蛋
4 人做过
酸辣汤(孕餐开胃)
1 人做过