首先；我们开始第一个阶段：葡萄干这个步骤： 100g 葡萄干
倒入300g水
室温存放
第二天：开盖 搅拌 或者 摇一摇
第三天，也是开盖，进空气；第四天，有时可能表面有白霉…要挖掉，扔掉，继续发酵…但是若挖不干净白霉，就要整体扔掉啦，因为这样下去一定就臭咯！
基本3到7天完成这个过程；取决于各位的室温；实在太冷的地方就推荐使用酸奶机内完成
当所有的葡萄干都浮起，且有很多泡泡；这过程就完成了！
第一个步骤完成！
这时能听到葡萄干的泡泡声！
可保存在冰箱中：2-3个月后，这就没啥用力道了… 此外，取用时候可以使用葡萄干的，一样的！
好，然后展开第二个阶段：制作天然酵母！80g之前制作的葡萄干发酵的那个；结合80g高筋面粉！
混合！
室温2-24小时，看起来两倍！
太冷的天气也可以放入酸奶机内；
2倍
加入水和面粉；用量和前面相同；不必用葡萄干酵素水，除非真的感觉增长很慢，感觉酵母没有威力时候再加酵素水
搅拌
再次等到变大一倍
不必刻意使用酸奶机，除非赶时间
又变大一倍
你可以一次用完或者一次次喂养它；那样就能一直用下去！（这段让我不得不去别的方子整理了一下怎么养：酵母室温保存的话，避免太热的环境；每隔2-3天就要喂养一次；不然分层就不好了；若使用不频繁可冷藏；使用前取出室温回温再食用；冷藏的，每周要用一次；若100g天然酵母要喂50g水50g高筋面粉，一茶勺糖，室温2-3小时就能胀大一倍，冬天较久…然后冷藏！
最后步骤就是制作面包了！（如下步骤可以做两个大面包；我准备每次做一半…我烤箱小！）
100g种
150g全麦
400g高筋粉
20g菜油
20g糖
300g加热下，温水，40度左右
倒入
揉..
视频中这位是做陶艺的，手法略怪他说
室温发酵到两倍
抹油，容器
用刮刀取出面团，称量；分割成四个球
分割
整型
一一放入
一盒子一对球（此处截图因为我觉得那个球好萌！）
发酵成两倍（我估计就放烤箱内了）
180度 （350F）烤30-40分钟！
出炉；拍几下；端出来！
完美！