苦瓜纵面切成2半,用勺子将中间的瓤去掉
切成薄片,用适量盐搓片刻,看见苦瓜稍微变软即可
烧开水,将苦瓜片放入,一分钟左右,剩出,晾干
鸡蛋加少许盐打散
烧热锅,倒入适量的食用油,加入打散的鸡蛋,翻炒
将苦瓜倒入,一起翻炒,再加入适量的盐
1. 苦瓜不要煮太久,稍微变色即可 2. 可以试下先炒苦瓜,再炒鸡蛋