煎面包片和午餐肉和煎鸡蛋（撒黑胡椒粉）后、 热一下番茄黄豆罐头、两份儿早餐的话半盒就够了、不爱吃罐头的网上有自制菜谱（番茄黄豆属于英式早餐）
煎蘑菇片（切片或者整个蘑菇切十字花煎烤）撒盐即可。 煎土豆块做法：土豆切块儿、撒上盐和黑胡椒粉、用黄油煎至微焦即可。
切配菜片： 西红柿片、香蕉片、牛奶、草莓切片（可摆盘也可以撒在酸奶上）如图
我的作品！（食材其实很简单、做法也简单、煎烤即可、重点还是在于摆盘）