低卡料理--咖喱根茎蔬菜
308人浏览
9人收藏
0人做过
作者：
王简单_
【热量简介】 热量336大卡 碳水化合物419克 膳食纤维54克 糖4克 脂肪119克 蛋白质17克 菜谱摘自《低卡料理家》一书 微博：布林小姐 春天来啦，让我们一起瘦瘦瘦吧～
用料
市售日式辣味咖喱块
30g
藕
50g
胡萝卜
50g
土豆
50g
南瓜块
100g
鸡胸肉
50g
水
400ml
低卡料理--咖喱根茎蔬菜的做法步骤
步骤 1
将藕和胡萝卜切块放入小锅中，加水煮至大半软；
步骤 2
土豆蒸至八分熟，切块放入小锅；
步骤 3
最后放入南瓜块和鸡胸肉；
步骤 4
放入日式辣味咖喱块，小火煮一会儿至南瓜略入味即可。
菜谱创建时间：2016-03-03 15:43:54
打开App收藏
玉米山药排骨汤～
评分 7.7
193 人做过
超简单的10分钟做好-热汤面
评分 7.6
1039 人做过
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
评分 8.9
7 人做过
咖喱大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
糖醋排骨做法
排骨做法
牛肉做法
早餐大全
全部菜谱分类
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
560 人做过
巨下饭的鱼香鸡蛋
评分 7.4
37 人做过
青椒肉丝
评分 7.5
278 人做过
作者的其他菜谱
布林酱の日食记
淡萌黄蛋白霜饼—快手小零食
芋圆—鲜芋仙自己在家做起来
新年小零食｜夏威夷脆片｜杏仁脆片
2 人做过
干锅花菜
评分 7.9
638 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.3
493 人做过
烧烤风味的土豆小香肠
评分 8.0
1047 人做过
鲜美可口❗️清爽好吃的西兰花炒口蘑，超简单～
评分 7.2
98 人做过
红豆糯米饼
评分 7.5
48 人做过
粉丝包菜炒鸡蛋
1 人做过
五香猪肉干
1 人做过
多少个晚餐靠它来掉秤！
评分 7.5
628 人做过