水碌(烫)菜

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作者: 一苇Vanessa
大芥菜是客家人腌咸菜的主菜,水碌菜是介于咸菜和新鲜大芥菜之间的做法。碌客家话是烫的意思,水碌菜就是开水烫过的菜。选用大芥菜晒蔫后用开水烫熟,密封过夜,烹炒的时候可加入肉类食材,也可只加入姜蒜清炒,加以调味,下饭佐粥,别具风味。 虽然盐只在烹饪时候加入,但是即使腌制过程中没有加入盐,蔬菜本身含的硝酸盐也还是有可能会产生亚硝酸盐,所以最安全的做法是选用新鲜大芥菜密封过夜1晚即可,腌制时间不要超过1天。 今年春节回老家,爸妈做了这道菜,印象中很少吃,制作方法也感觉很新鲜。回广州后又看到老友也晒了一张水碌菜的相片,勾起了我的尝试欲,第一次做,应该是成功的。偶尔食之也还行。

用料

水碌(烫)菜的做法步骤

步骤 1

新鲜大芥菜冲洗干净后,让阳光和风将其晒蔫,茎干和叶子都打蔫。

步骤 2

阳光好的话,晒1,2天就好了。

步骤 3

一大锅水煮开(没过芥菜即可的水量),放入芥菜,马上烫至叶子变色,后取出放入容器中密封。

步骤 4

密封一晚后,期间不要打开,就变成类似咸菜的颜色。

步骤 5

选用姜蒜,或者五花肉等肉类,按自己喜好搭配切碎的水碌菜,炒之。今天家里只有蒜和卤鸭肾,我就拿这个来配了。

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步骤 6
步骤 6

应该切碎些会更好,我刀工差就切大了。调味品我加了适量盐,酱油和糖。

水碌(烫)菜的小贴士

密封的容器,我爸妈就用锅反转盖实,也有人用电饭锅高压锅的,我用了焖烧锅,够密实又还能用些余热继续碌菜。

菜谱创建时间:2016-03-03 19:53:52
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