花胶十个
清水泡发1晚。
经过冷水泡发1晚后的花胶。
水开后蒸3-5分钟，我蒸了3分钟。
蒸好后的花胶变成这样。
清水浸泡1晚
取3-5个花胶放入炖盅，加入红枣2-3个，枸杞5个，注入少量清水，炖2个小时。
倒入鲜奶，喜甜味者加冰糖适量，喜咸味者加盐适量，这个根据个人喜好，再炖半小时可吃。
各位亲注意啦！进食花胶最好是在上午的7：00-8：00空腹，或者是晚上的10：00-11：00(⊙o⊙)哦！