把香蕉切片 放入冰箱冷冻。在搅拌机里面放入冷冻的莓果和香蕉，苹果，蜂蜜，acai powder，牛奶直到搅拌均匀
倒入碗里 加上topping
图中加了草莓，香蕉片，树莓，almond butter（杏仁酱），granola
chia pudding (奇异籽加牛奶),蓝莓，巧克力，坚果，granola
Acai-blueberry-peanut bowl with caramelised banana
Blueberry&Matcha bananaicecream
烘烤过的杏仁片
最后来一张高颜值的菜谱书封面
冷冻的香蕉和莓果可以让smoothie更加浓稠美味 一般的做法省去苹果，直接用冰冻香蕉和喜欢的莓果搅拌就可以了 牛奶可以用杏仁牛奶（almond milk）或者椰子水/椰奶代替