孕期补血——芒果黑米捞

前一晚黑米用冷水稍微淘一下，红枣、莲子清洗干净，一同放入小炖锅，选择3小时甜品项，定时到第二天早餐时间。

加入牛奶、红糖稍微搅拌，加入切好的芒果粒。开吃。