宫爆鸡丁(鸡腿肉版)

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作者: 绿子_
健康功效: 鸡腿:温中、补精益髓、益气 醋:消食积、解毒、补血 大葱:通阳、解毒、活血

用料

宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的做法步骤

步骤 1

1.鸡腿肉解冻后拿刀尖沿骨头划开,将骨头去掉,然后去掉外皮和筋膜。

步骤 2

将鸡肉切成2cm左右的小块,切完将肉清洗一下。放入盐、白胡椒、料酒、蛋清抓匀,腌肉十五分钟去腥。然后放入生粉上浆抓匀、再加一大勺油抓匀。加了油滑鸡丁容易散开,不会粘锅粘连。

步骤 3

花生米用开水泡一会儿,然后手一撮就去皮了。

步骤 4

凉油入锅,放去皮的花生米,小火把花生米炸熟,要铲子不停铲动,以免花生上色糊了。然后捞出花生米控油。

步骤 5

大葱切小段(葱白与葱绿交界处),干辣椒剪刀剪段,香葱和蒜切末。郫县辣椒酱备用。将生抽、白糖、醋、料酒、淀粉调成碗芡,然后放入些许大葱段和蒜末。

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步骤 6
步骤 6

热锅温油下鸡丁入锅。迅速滑散变色捞出控油

步骤 7

锅中倒油,小火将花椒炒出香味。这里也可用加花椒油代替。

步骤 8

放入蒜末、大葱段、辣椒段煸出香味。

步骤 9

将提前剁碎的郫县辣椒酱煸炒出红油。

步骤 10

倒入鸡丁翻炒。

步骤 11

放入提前调的碗芡迅速翻炒均匀。

步骤 12

加入炸好的花生米炒匀。

步骤 13

最后加一点红色辣椒油润色提亮菜色,调少许鸡精,出锅前撒点香葱末即可。

步骤 14

鸡肉滑嫩,麻辣鲜香的宫爆鸡丁来品尝吧!

宫爆鸡丁(鸡腿肉版)的小贴士

1、鸡肉生粉上浆抓匀、再加一大勺油抓匀。加了油滑鸡丁容易散开,不会粘锅粘连。此方法同样适用于其他肉类。

菜谱创建时间:2016-03-29 11:58:00
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