把一盒正常的小熊饼不要开封。上下摇，摇半个小时。期间会有各种噪音，手臂酸，想放弃，被朋友鄙视等情况发生。建议两只手交替摇，没那么累，当锻炼。小熊饼的声音会从清脆，到浑浊，到大音炮。等你明显感觉到里面摇的是一个大球的时候就离成功不远了。一定要半个小时，因为摇成大球的时间很短，但是你要想最后打开的小熊饼的饼干部分比较碎，和巧克力充分合在一起的话就需要半个小时。当然不排除男生臂力大频率高可以很快摇成型的情况。