葱切段，大蒜切片，生姜切片，辣椒洗好。
准备一个研磨机。或者搅拌机什么的都可以，主要就是打碎功能。
把辣椒，大蒜，生抽放在一起，用搅拌机打两分钟。
打好之后的酱汁，加入生姜片和葱段，密封之后放入冰箱冷藏15分钟。
冷藏好的，无油低脂酱料，关键好吃！！
煮一锅豆腐。
有味道的减肥餐～
祝你们吃的幸福～