准备工作：分离蛋黄、蛋清。蛋清入冰箱冷藏备用。
室温牛奶和植物油充分搅拌，进行乳化，用手动打蛋器将两者混合均匀。
筛入低粉，用手动打蛋器画Z字形拌匀，注意不要划圈，避免起筋。
加入蛋黄，继续划Z字拌匀。拌好的蛋黄糊非常细腻。
预热烤箱。设定上火150度，下火125度，(因各人烤箱不同，以自己的烤箱为准，我的烤箱温差太大，这样设置温度也真够奇葩的。)蛋清加几滴柠檬汁，分三次加糖，先低速把蛋清打至鱼眼泡状态，然后再高速，中速转低速，把蛋清打至干性发泡状态。
取三分之一蛋白霜到蛋黄糊，采取切拌和翻拌的手法拌匀。(感谢群里各位高手的视频教学，让我受益匪浅。)
将拌好的蛋黄糊倒入蛋白霜盆中，刮刀切拌均匀，注意刮刀从底部充分翻拌，右手完成一次翻拌，左手就逆时针转动面盆一次，大概翻拌28次，得到细腻浓稠的面糊。
将面糊距模具10厘米左右的高度倒入，双手握住模具，在案板上轻震几次，震出大气泡，用刮刀抹平面糊表面。
模具放在烤盘上入烤箱，中下层。(因我的烤箱下火温度高，所以我用了烤盘)上火135度，下火105～110度，40分钟左右。
出炉震去热气，马上倒扣。完全凉后，徒手脱模。
1.装蛋清的碗要无水无油。 2.各人烤箱温度不一样，请以各自烤箱的温度为准。我是经过好几次与烤箱的磨合，才找到合适的温度。对于戚风，曾失去信心并一度绝望，是各位厨友的帮助和鼓励，我才有信心将戚风死磕到底，在这一并表示感谢。