健脾养胃红枣山药粥
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作者：
冀TS
👀看中医说是脾胃不好，所以喝些健脾养胃的粥当早餐是很有帮助的。也可以帮助养生 晚上预约，早上一醒来就能喝到热气腾腾暖胃的粥真的超级幸福😄不加糖也甜甜的，好喝到连喝三碗，医生叮嘱不能吃撑就没多喝啦
用料
大米
手抓两把
黑米
手抓两小把
黄小米
手抓一把
细铁棍山药
一支
去核干红枣
10颗（一颗被麻麻吃掉了）
健脾养胃红枣山药粥的做法步骤
步骤 1
三种米洗净，铁棍山药擦丝（小心划到手），干红枣分半去核。家里用的是松下电饭煲，水位为4-5左右，按“稠粥”功能即可
菜谱创建时间：2016-04-10 07:39:43
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