营养早餐—手抓饼+豌豆稀饭

豌豆剥好待用，面粉用冰水搅拌成糊状，锅内放水烧开放入豌豆，再次烧开倒入面糊，烧开即可。

手抓饼做法菜谱里有，做好的手抓饼冷冻放冰箱，早起拿出用平底锅放少许油烙熟即可。