【步骤图】清爽西兰苔的做法_清爽西兰苔的做法步骤_菜谱_下厨房
space
space
清爽西兰苔
2.9万人浏览
386人收藏
18人做过
作者:
严蔚Yolanda
space
西兰苔,又称秀兰。其实和平时所见的白菜苔、青菜苔是一样的道理~西兰苔细长,比西兰花更容易入味,而且口感比西兰花软嫩。平时菜场不常见,我是在归来兮的店里买的~做一道凉拌西兰苔,任何时候都适合吃,且无负担!
用料
西兰苔
海盐
糖
橄榄油
综合香料
我用了披萨草
黑胡椒
可选
清爽西兰苔的做法步骤
步骤 1
西兰苔在淡盐水中浸泡十分钟左右,然后冲洗一下。
步骤 2
锅内水烧开,放入西兰苔焯水1分钟,过凉水。
步骤 3
拌入海盐和少许白糖,加入现磨黑胡椒,浇橄榄油拌匀。
步骤 4
space
均匀撒一些综合香料,装盘~
菜谱创建时间:2016-04-13 07:34:44
打开App收藏
space
麻辣拌
12 人做过
space
雪菜炖豆腐
评分 8.9
15 人做过
space
教你做最好吃的芦笋炒蘑菇 新手速get!
评分 8.0
889 人做过
家常菜大全
可乐鸡翅做法
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
排骨做法
豆腐做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
space
夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂
评分 8.1
365 人做过
space
紫菜豆腐汤
评分 7.2
23 人做过
space
白灼菜心
评分 8.2
373 人做过
作者的其他菜谱
space
卷心菜炒火锅丸子
space
鸡头梗炒红椒
space
西兰苔炒牛肉
space
一周营养便当🍱健康快手家常菜
1 人做过
space
芦笋口蘑炒虾仁
评分 7.8
11 人做过
space
真想让你们尝尝这碗肉酱拌面🍜太香太香了
评分 8.1
289 人做过
space
下饭的红烧茄子
评分 7.3
544 人做过
space
超简单的荷兰豆炒腊肠
评分 7.1
94 人做过
space
蒜苔炒肉末,三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1448 人做过
space
凉拌石花菜
评分 7.8
31 人做过
space
醪糟汤圆
评分 8.0
344 人做过
space
粉丝炒包菜
评分 8.5
141 人做过