【减脂餐】香蕉麦芬-无糖无油版
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作者：
艾呀王20
减脂餐～ 代替主食+蛋白摄入部分 无糖无油，微甜倍儿香
用料
鸡蛋
2只
即食燕麦
30-40g
牛奶
一点点～
香蕉
1根
榨汁机 打蛋器 烤箱
【减脂餐】香蕉麦芬-无糖无油版的做法步骤
步骤 1
燕麦打粉 鸡蛋黄白分离 香蕉成泥
步骤 2
蛋黄+香蕉+燕麦+牛奶混合
步骤 3
蛋白打发
步骤 4
3+4混合，倒入纸杯
步骤 5
烤箱180预热，然后180度烤20-25分钟就好啦[Trick]
菜谱创建时间：2016-04-13 13:12:23
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