糖尿病❤简单快捷❤电饭锅苹果红茶蛋糕

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作者: 兔森森
翻译自日本cookpad网站。 原po:kouyoshi 地址:https://kenko.cookpad.com/recipes/232 苹果内的果胶可以防止血糖上升,预防肥胖。而且这款还是不使用黄油的健康蛋糕,材料也十分的简单,浓浓的红茶香,酸酸甜甜的苹果片,下午茶,早餐的好选择。 营养价值(一人份) 能量:317大卡 蛋白质:7.9克 脂质:4.9克 碳水化合物:61.1克 胆固醇:104毫克 食盐量:0.7克 食物纤维:3.0克 钾:303毫克

用料

糖尿病❤简单快捷❤电饭锅苹果红茶蛋糕的做法步骤

步骤 1

将红茶包放到杯子里,倒入2/3的水,放入微波炉2分半加热。(还是用沸水泡来得安全方便,不建议使用微波炉。)放入冰箱冷藏。

步骤 2

将苹果竖切成5毫米的薄片放在碟子里,放上砂糖(蜂蜜)、柠檬汁,在微波炉(500W)加热5分钟。

步骤 3

将鸡蛋粗粗搅拌几下,将冷藏好的红茶水拿出倒入里面,一起加入热松饼混合粉里,茶叶也不要浪费,一起搅拌,增加口感。

步骤 4

在电饭锅底部排满苹果片,把面糊倒到里面。

步骤 5

要按两回煮饭键。

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步骤 6
步骤 6

用烤箱也可以。

糖尿病❤简单快捷❤电饭锅苹果红茶蛋糕的小贴士

如果担心苹果最后会粘底的话,可以再电饭锅底部涂上一层黄油,其他地方铺上烘焙纸纸。 面糊倒下去就会跟苹果片粘在一起,不容易脱离。 苹果皮洗干净放心可以不用去皮,营养更多,在苹果片上面加点肉桂粉增加风味,会更好吃。

菜谱创建时间:2016-04-14 21:14:46
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