小米红枣枸杞粥
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作者:
娜是厨娘
小米含有较多的蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸以及丰富的色氨酸和钙、磷、铁等矿物质。与红枣枸杞一起煮,补血益气,是很好的健康膳食。
用料
小米
两把
红枣
6颗
枸杞
一小把
小米红枣枸杞粥的做法步骤
步骤 1
小米洗净,红枣枸杞洗净,红枣最好泡几分钟
步骤 2
将原料一起煮粥,先大火,后小火,要多搅拌,防止粘锅
步骤 3
煮到汤水稍稠,不要太稀即可,放冰糖适量,口感更好
菜谱创建时间:2016-04-18 11:38:42
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