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蘑菇青椒炒黑椒牛肉粒的做法

蘑菇青椒炒黑椒牛肉粒

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爱旅行的吃货叮叮
营养全面,热量gi值低,麦吉减肥餐

用料

蘑菇青椒炒黑椒牛肉粒的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛里脊切成3cm左右方块,加生抽2勺老抽1勺,盐半勺蚝油一勺花生油一勺。黑胡椒碎多一些,洋葱切丝,鸡蛋清一个。一起搅拌至少腌半小时以上(不减肥的可以加点糖和淀粉)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蘑菇对切,一个切成4份

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青椒切成块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油热后下两个大蒜片,爆香后下蘑菇,炒出蘑菇香味后下牛肉粒,大火翻炒大概两三分钟就熟了,不放心的自己尝一下哈。最后下青椒,因为青椒易熟不要炒太久脆的好吃。最后撒点盐起锅

蘑菇青椒炒黑椒牛肉粒的小贴士

最后的盐不要放多,因为牛肉已经腌制过有咸味

菜谱创建时间:2016-04-26 12:29:46
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