杂粮饭，健康＋营养
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作者：
珍意思
自学了营养学后，更懂得每天吃的食物不能再那么单一。要全面的吃，才能吸收更好的营养⋯
用料
杂粮
1人份，100克左右
杂粮饭，健康＋营养的做法步骤
步骤 1
先准备好各种粮
步骤 2
洗干净后，用电饭煲加入适当的水，煲熟～
步骤 3
煮熟后，用碗盛起、压实后再倒扣在碟子中。再后加上喜欢吃的各种食物，营养搭配😄
菜谱创建时间：2016-04-29 22:01:38
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