芒果西米饭

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作者: 阿乔托
减脂好甜食,对芒果糯米饭心心念,然而糯米100g就有300大卡☹️,不过40g的西米一百多大卡,但是熟了涨开就就有一大碗,加上芒果一份的热量算下来也300多大卡,开心放心吃!🤗🤗

用料

芒果西米饭的做法步骤

步骤 1

准备材料咯

步骤 2

将脱脂牛奶倒入西米中浸泡3小时左右,让西米充分吸收水份涨大

步骤 3

将西米倒入模具中,也可加入自己喜欢的馅料,推荐紫薯~上开水锅蒸20分钟左右,熄火闷个几分钟西米的小白点消失

步骤 4

西米完全熟透后,出锅,芒果切片放在盘子里码放好

步骤 5

用筷子先将装西米的碗把边边戳一戳,然后Duang!扣在芒果盘子上

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步骤 6
步骤 6

对,我脱模失败了,但是不要在意这些细节👋🏻,撒上椰蓉

步骤 7

啊😮

芒果西米饭的小贴士

脱脂奶可能味道不会太浓,换成椰浆风味可能更好。西米加了馅脱模容易散开,可能我蒸的时候水份太多了。 另外泡西米的牛奶别浪费,上锅和西米一起蒸,味道也很棒。

菜谱创建时间:2016-05-04 10:34:53
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