夏日的清新—龙利鱼遇上菠萝
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最近的菠萝又便宜又甜,早上背了几个回来,刚好家里又有龙利鱼,就两者结合一下,没想到味道很清新~ 健康又美味,适合减脂增肌! 最主要很简单方便!
夏日的清新—龙利鱼遇上菠萝的做法步骤
步骤 1
龙利鱼解冻后,切成小块,用葱姜料酒,盐,白胡椒腌20min,现在天热放冰箱里。
步骤 2
菠萝切成小块,豌豆准备好(我这次用的是冻豌豆,比较懒,不想剥)
步骤 3
火烧热后,放油,翻炒龙利鱼,炒至表面稍变色后加入菠萝和豌豆,继续翻炒,鱼熟后,加点盐调味,淀粉勾个薄薄的芡。
步骤 4
我这次用的豌豆是冰冻的,所以熟得很快,现剥的豌豆要和鱼肉一起下锅炒了。
菜谱创建时间:2016-05-05 19:07:35