紫薯奶昔
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作者:
不吃零食睡不着
用料
牛奶
250ml
紫薯
200g左右
酸奶
80g左右
香蕉
20g
紫薯奶昔的做法步骤
步骤 1
1.将紫薯洗净,蒸20分钟左右(蒸透)
步骤 2
待紫薯稍微凉一些,将紫薯,香蕉,酸奶,牛奶放入破壁机内,牛奶我是分次加的,怕太稀的朋友,也可以分次加入。
步骤 3
最后我将紫薯汁上面放了麦片和香蕉,超级好喝。
菜谱创建时间:2016-05-07 15:04:49
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