番茄小红豆银耳羹
1230人浏览 6人收藏 1人做过
医学认为番茄小红豆有理中益气、补肾健脾、除烦止渴功效。
1、番茄小红豆含有多种维生素和分解体内亚硝胺的酶，具有防癌作用。
2、富含丰富的VB和铁，有助于形成抗体和红血球，促进骨骼发育，对抗贫血有明显效果。
3、富含丰富的VC，能加速术后伤口愈合。
在烹饪中红色豆皮会溶解到水中，豆子成为黄色，营养都在汤中。
番茄小红豆银耳羹的做法步骤
步骤 1
除了糯耳跟番茄小红豆，我还准备了少量莲子百合红豆，（番茄小红豆煮熟后是会溶解的，所以最好放点其他豆类）
步骤 4
本来红色的番茄小红豆煮后变黄色的罗，香喷喷可以开吃啦
菜谱创建时间：2016-05-12 07:28:09