大片季来临,谁陪你看电影?——无糖油爆米花

3267人浏览 365人收藏 4人做过
作者: 硬派健身
周末好!最近影院上映不少大片,在不久就要到来的暑假,目测更是有一大波大片要向你我袭来。 在家宅着多无聊,走,约上好友(闺蜜,男友,女友,基友,肌友……( ̄▽ ̄)"),去电影院看场电影! 不过,在电影院,只看电影怎么够呢?除了眼睛享受视觉盛宴,嘴巴也要享受,怎么能少得了爆米花?!香香甜甜,不要太美味呦~ 但是,电影院卖的爆米花,热量却高得惊人!奶香味来自黄油,而甜味则是因为放了大量的糖,这不就是让你胖的糖+油组合吗? 特别是看电影的时候,不知不觉就会多吃。 难道这爆米花也不能吃?那看电影岂不是少了很多乐趣?当然不是,外面卖的不能吃,咱自己在家做嘛!无糖无油,热量自然就没那么高了。

用料

大片季来临,谁陪你看电影?——无糖油爆米花的做法步骤

步骤 1

提前把干玉米粒淘洗干净,沥水晒干;

步骤 2

炒锅里加入干玉米粒,盖上盖子,大火烧一分钟左右,听到噼里啪啦的声音后,转小火;

步骤 3

持续三四分钟左右,当声音差不多没有了,再打开锅盖,一锅玉米豆变成了白花花的爆米花;

步骤 4

立刻加入适量的代糖,翻炒均匀,关火,无油无糖却又香又甜的爆米花出锅咯~

菜谱创建时间:2016-05-17 09:58:44
打开App收藏