红枣莲子鸡汤的做法

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作者: 九零农场
用莲子和红枣炖了半只土鸡,半锅汤一顿饭全喝完了,鸡肉全部省下来了,看来还是汤更加走俏一些啊。 初秋的养生以养阴润肺除秋燥为主,人更容易烦躁不安,这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。 古人认为常服莲子可治百病,故莲子又有“莲参”的称号,莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。红枣有补脾、养血、安神作用;还有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能。

用料

红枣莲子鸡汤的做法的做法步骤

步骤 1

土鸡半只处理干净后斩成鸡块

步骤 2

红枣莲子洗净,生姜切片

步骤 3

红枣莲子浸泡一会儿

步骤 4

锅中放水,放入几粒花椒和姜片,加入料酒

步骤 5

放入鸡块煮沸焯水,撇去浮沫

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步骤 6
步骤 6

焯好水的鸡块捞出用温水洗干净浮沫,放入电压力锅内胆

步骤 7

加入温水

步骤 8

放入料酒

步骤 9

放入红枣莲子

步骤 10

电压力锅选择靓汤程序

步骤 11

程序结束之后自动泄压,开盖加入盐调味

步骤 12

加入鸡精即可盛出开吃啦!

红枣莲子鸡汤的做法的小贴士

1、鸡块焯水时,加入花椒、料酒、姜片都是为了去腥。 2、鸡一定要选取上等土鸡才能熬制出一锅好鸡汤。 若不知道哪里有好土鸡卖,不妨选择“九零农场”。传统农家散养方法,不添加激素、不喂食饲料,食虫草,食玉米,喝山泉水的土鸡。V 信:azgm66

菜谱创建时间:2016-05-22 22:48:10
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