凉拌火龙果皮

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火龙果皮千万别丢,含丰富的vc和珍贵的花青素,花青素是胡萝卜的十倍,低热量,含水溶性膳食纤维,是减肥的好食物

用料

凉拌火龙果皮的做法步骤

步骤 1

把外面的刺用刀削了,再用刨子把表面硬皮刨了

步骤 2

把火龙果一切四,把皮剥下来,切丝

步骤 3

在凉水里放点盐,把切丝的火龙果皮泡在里面,用手搓洗一下,大概泡15分钟左右就可以捞出来装盘

步骤 4

最后调味,一勺醋半勺生抽一点点麻油就。可以了(喜欢吃甜口的就加点醋,喜欢吃辣的就放点辣椒油)最后撒上点熟白芝麻

菜谱创建时间:2016-05-24 12:10:05
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