南瓜豆腐海鲜煲
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微博看到的菜谱，下厨房一搜竟然没有，所以就来搬运啦。
原博微博博主@熊仔糖o，侵删。
第一次尝试了一下，超好吃！加了很多黑胡椒和辣椒粉嘿嘿嘿
而且蛋白质满满的！又超级好准备，快手哦。
南瓜豆腐海鲜煲的做法步骤
步骤 3
开始码材料！
第一层：南瓜＋青豆玉米胡萝卜
第二层： 豆腐牛奶伪白酱
第三层：西兰花＋虾仁
最上面可以放一层奶酪
步骤 4
进烤箱180度 15min左右
（偷偷的说，我用了微波炉就做好啦）
菜谱创建时间：2016-05-24 19:00:36