夏×番茄橄榄烤鱼

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作者: 四季的盛宴
2人份 / 简单 对我来说,夏天,就是要吃好多好多番茄! 番茄无疑是人见人爱的食材,可做蔬菜也可做水果,可以生吃也可以熟食,可中式亦可西式,可以是主角也可以是配角……这道菜用了最简单的调味和烹饪方式,保留了各种食材的原味,清淡亦不单调;而且从准备到完成只需要20分钟,全程无油烟,对于不喜欢在夏天下厨的人来说,算不算是救星呢?

用料

夏×番茄橄榄烤鱼的做法步骤

步骤 1

将烤箱预热至240℃;把鱼柳切成两半,放入烤盘中,撒些海盐和黑胡椒,淋少许橄榄油;将红葱头、大蒜、绿橄榄分别切碎,然后均匀地撒入烤盘中;将其中4~5颗小番茄对半切开,放入烤盘中,把其余的番茄也放入烤盘中。

步骤 2

把烤盘放入烤箱最上层,只开上火,烤10~13分钟,或者直到鱼肉刚熟,且番茄变软出汁。

步骤 3

装盘时将两块鱼肉和两串番茄分别放入盘中,将橄榄碎和红葱头碎等舀在鱼肉表面,淋入烤盘中的汤汁,最后撒一些罗勒叶碎即可。

菜谱创建时间:2016-05-26 22:04:35
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