酷暑必备！清爽Q弹！超低卡冷饮！——牛奶桃胶
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小长假最后一天，估计童鞋们吃喝玩耍也是差不多了：
连着两天各种胡吃海喝？燥！
太阳底下各种暴走？燥！
熬夜看欧洲杯？燥！
这种时候就应该把自己扔进冰镇冷饮中，好好的降暑去燥，一身舒坦啊！
但是！酷夏又是最需要保持身材的时候，有人说天天看硬派，句句透漏着“糖＋脂肪＝长肉狂魔！”
吃冷饮甜品？还是歇菜吧……
且慢，咱们说添加糖不好，可没说过就要和美味甜品冷饮say byebye～
有姿势，让你不单能美美的吃上爽口去燥冷饮，而且压根不用担心会长胖的问题哦 ～(~▽~～)
所以今天要给大家介绍的，就是这么一款口感超赞，热量超低的祛暑胜品——牛奶桃胶！
桃胶，是桃树的树皮中分泌出的树脂，干燥后呈结晶石状，似琥珀；用清水浸泡后可泡发变软。含有碳水、蛋白质、脂肪和植物胶原蛋白 ，被认为有清血脂、缓解压力、抗皱美容的作用。某宝某东上都有＝ ＝
酷暑必备！清爽Q弹！超低卡冷饮！——牛奶桃胶的做法步骤
步骤 1
泡发桃胶：桃胶10克（大约五六粒），放碗里加满清水，泡大约6-8小时（我泡了一宿），用手捏下，没有硬芯即可，然后用清水冲洗，去除杂质
步骤 3
加牛奶：将炖好的桃胶放入脱脂奶中，或者把脱脂奶加入桃胶中，加一点代糖调味，完工~
菜谱创建时间：2016-06-12 13:53:02