阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙

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作者：阿淞妈妈

薏米和红豆的功效主要就是：祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。具有调节便秘、减肥、美白祛斑等功效。

用料

阿淞妈妈亲手制作薏仁红豆沙的做法步骤

步骤 1

红豆和薏仁米洗净后浸泡5～8小时

步骤 2

高压锅煮熟

步骤 3

冷却后用搅拌机研磨

步骤 4

自家的搅拌机功率太小😓 只能分次少量

步骤 5

打出来的效果还行

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步骤 6

步骤 6

放入“球斧”电饭煲收水温度好控✌️不易糊底

步骤 7

加入橄榄油和红糖

步骤 8

漫漫熬吧😄

步骤 9

这是已经熬了一个小时后的效果启用的“蛋糕”功能键已经运用了两次还要继续…… 欲哭无泪啊

步骤 10

终于熬到搅棒上面没有豆沙了👏

菜谱创建时间：2016-06-19 01:23:10

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