最健康简单的燕窝做法--蜂蜜炖燕窝
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燕窝滋阴养颜，每天除了辛勤护肤，还要内调为主🌸
燕窝最好空腹吃，少量多餐，讲究每日食用，
一般一盏6克左右的可以分2-3天吃，
黑蜂蜜能滋润皮肤，加入燕窝正适合早上的空腹第一杯，
而且蜂蜜清甜也能更好品尝燕窝的味道，
加入牛奶也非常好，但牛奶不适合空腹喝，所以加入蜂蜜更合适方便🤗
最健康简单的燕窝做法--蜂蜜炖燕窝的做法步骤
步骤 2
泡好的燕窝比干燥时发大6至8倍，
用镊子挑出燕毛等杂质，
清水反复洗3-4次。
步骤 4
炖好的燕窝，放入牛奶、果汁、甜品、汤等任何自己喜欢的食品。
也可取出装瓶，封存放冰箱，可以放一周时间呢。
步骤 6
拌匀即可食用啦，口感清甜滑润，每天早上空腹喝一碗，
養顏健康首选啊🤗
菜谱创建时间：2016-06-30 10:24:22