改良版肉夹馍

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肉夹馍是古汉语“肉夹于馍”的简称,中国陕西省汉族特色食物之一。外地人首次听说肉夹馍,都认为是病句,这是与古汉语有关,肉夹馍,其实是"肉夹于馍"。“肉”字放在前面起到强调的作用,引人垂涎。 此款肉夹馍是根据家人的饮食习惯改良的,和传统的做法有明显的区别。

用料

改良版肉夹馍的做法步骤

步骤 1

主材料全部放入容器中揉成团,盖上保鲜膜室温发酵(夏天室温发酵即可,冬天需要借助其他工具发酵)。

步骤 2

带皮五花肉洗净,放入锅中,加入没过肉的水,大火煮开,煮三分钟后捞出洗干净浮沫。大火烧开,转小火煮30分钟,取出切成颗粒状。

步骤 3

土豆去皮切丁,豇豆也切成丁。

步骤 4

锅里放油。

步骤 5

放入肉、土豆、豇豆。

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步骤 6
步骤 6

加入除麻辣肉酱以外的其他辅料后,再加入没过馅料的水,大火烧开后转小火煮20分钟即可关火。

步骤 7

面团发酵至1.5-2倍大。

步骤 8

充分地排气后,均分成6等,盖上保鲜膜松弛15分钟。

步骤 9

取一个面团,擀成椭圆形。

步骤 10

从下往上卷起。

步骤 11

立起来,收口塞下面。

步骤 12

用手压扁。

步骤 13

用擀面棒擀圆,松弛10分钟。

步骤 14

平底不粘锅小火加热,不涂油直接放入饼胚。

步骤 15

两面各烙5分钟至表面变黄。

步骤 16

将烙好的饼放入预热好的烤箱中,200度烘烤8分钟。

步骤 17

取出待用。

步骤 18

将烤好的饼从中间剖开,将做好的馅料,加入麻辣肉酱调均匀后,装入饼中食用即可。

改良版肉夹馍的小贴士

1、在馅料里面加了蔬菜和麻辣肉酱,这样吃起来不会油腻。(亲也可以根据自己的喜好,不加蔬菜或者加入其他蔬菜) 2、酵母要根据气候做适当的增减。 3、因为各个烤箱的脾气不同,请按照自己的烤箱实际情况调整温度和时间。

菜谱创建时间:2016-07-02 23:21:26
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