红枣豆浆
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作者:
浅_小可
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称,具有补血养颜治疗失眠之功效。 黄豆和红枣搭配到一起,用破壁免滤豆浆机打出醇香的豆浆,早上喝一杯,每一个毛孔也都变得无比舒畅~
用料
黄豆
2/3量杯
小米
1/3量杯
红枣
4颗
纯净水
1000ml
红枣豆浆的做法步骤
步骤 1
黄豆、小米、红枣淘洗干净,泡发3-4小时。
步骤 2
红枣去核,撕小块,同小米、黄豆一起放入破壁免滤豆浆机。
步骤 3
加入纯净水。
步骤 4
接通电源,选择倍浓五谷,再按下启动键。
步骤 5
滴滴声响后,盛出即可食用。
菜谱创建时间:2016-07-15 10:25:24
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