~infused water健康水果水~
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最近流行的infused water!我放了黄桃和猕猴桃还有青柠~冷藏2-3小时以上饮用(我脾胃不好我没有放冰箱我觉得常温也是可以的)!可以喝出淡淡的桃子味道和青柠味道我特别喜欢❤️!水果可以任意放但是种类最好在三种以内。薄荷和罗勒这些香料,黄瓜这样的蔬菜也是可以的!下面是我摘抄的几个不错的配方,大家可以试试哦☺️
~infused water健康水果水~的做法步骤
步骤 1
1.蓝莓+鼠尾草
这个组合口感很浓郁,鼠尾草的醇厚配上蓝莓的清冽,对于女性内分泌循环有很大的帮助,需要调理周期的女生可以一试。
步骤 2
2.薄荷+黄瓜
薄荷清凉解毒、黄瓜利水利尿,这个组合用于夏季排毒最合适不过,常喝可以让皮肤干净透亮、整个人都水汪汪的。
步骤 3
3.草莓+罗勒
草莓可以分解食物脂肪、有利消化,罗勒化湿功能一流,这两者联手,对于夏季排毒减肥、预防湿疹过敏等大有裨益。
步骤 4
4.柠檬+树莓+薄荷
树莓十分利尿,对于人体循环系统有很大裨益,用它为主体做的Infused Water最适合在夏季剧烈运动之后用于补水之用。
菜谱创建时间:2016-07-20 18:00:52