自制茅屋芝士及布韦疗法

茅屋芝士材料全家福，请自动忽视950ml的牛奶容量。

牛奶入锅煮

在即将沸腾，有微小气泡的时候，立即关火，同时倒入米醋。一定不能沸腾后再加米醋，否则食疗效果将大打折扣，甚至接近无效。

略微搅拌，芝士和乳清此时已经分离。

至少静置10分钟

然后象做豆浆一样滤掉乳清，留下芝士。

剩下的就是茅屋芝士啦。用作烹饪的，就到此为止，芝士已经新鲜出炉，如果用作食疗，还有几个步骤。

继续做芝士之前先将酸菜切丝，加少许水熬一会儿，东北酸菜或是四川酸青菜都行。熬成一小碗酸爽的酸菜汤。 这个是在服用芝士之前喝的，因为直接吃芝士不太容易消化，有种不舒服的饱胀感，所以需要喝一些帮助消化的东西，我个人觉得用酸梅汤山楂水什么的应该也行，不过目前还没试过。

一边熬酸菜汤，一边搅拌芝士，最好用四个刀片的搅拌机，婴儿辅食用搅拌机就挺不错。我没有，就只能用手持的。 芝士尽量打得细腻，打得越细，之后的亚麻籽油就越容易与之融合，服用效果也就越好。

淘宝上找了个图，搅拌机就是这种四个刀片的，小型的即可。

搅拌完成后就可以加入亚麻籽油了。芝士与亚麻籽油的比例是2:1，首先倒入3分之1亚麻籽油，用勺子或筷子慢慢搅拌，速度不要太快。

搅拌至看不到一丁点油为止，再倒入3分之1，慢慢搅拌，如此反复，直至加入全部亚麻籽油，且搅拌到看不到一点油星，完成后15分钟内吃完。 记得吃之前要提前喝酸菜汤哦。