除了这些材料，必不可少的好物是梅森瓶哦！前一天晚上把燕麦片放到瓶子里，倒入适量酸奶和椰奶搅拌，并存入冰箱冷藏。
将冷藏的牛油果取出，分两半切开，此处最好按4:3比例切，这样比1:1切更易去核。
牛油果切小块，半根香蕉切片，倒上酸奶后，一起放进搅拌机，并倒入适量椰奶，打至糊状后，就可以装入瓶中。
将冷藏的芒果取出，如图切开，同样将核完全保留在另一半上，方便取出
芒果切块，剩下半根香蕉切块，倒入酸奶后放进搅拌机，再放入适量椰奶，打至糊状。装入瓶中作为第三层
最后将坚果切小丁，洒在最上面，并放入几颗蓝莓。用薄荷叶做点缀。Finally，集美味营养颜值于一体的隔夜燕麦粥诞生啦，拍照发圈装B时刻到了！😄
1.觉得牛油果味道不太好的也可以加点蜂蜜一起搅拌。 2.水果也可以前一天晚上一起做好，放入梅森瓶中冷藏。第二天再加上面的点缀。 3.不习惯吃冷的食物的话，可以不冷藏。将燕麦粥先用热水泡开，不要太多水，冷却后再放入酸奶牛奶，开水泡过的燕麦可能口感会糊一些。 4.最上面也可加水果切块装饰会更美，不过，本人由于要带健身房去，不便于盖盖，就省略了。 5.相近颜色的水果错开分层。 6.厚度从下到上依次递减。